Autogenes Training

Erlebe den Zustand von körperlicher und seelischer Ruhe mittels festgelegter Formeln und innerer Entspannungsbilder.

Regelmäßige Anwendung beugt Strss vor, führt zu einer körperlichen und geistigen Harmonisierung und kann bereits bestehende Beschwerden günstig beeinflussen.

Lernt unnötige Anspannung zu erkennen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen